2013/06/29

どうも。あやねです。
完全に私事ですが、最近咳が出ます。 クーラーの影響でしょうか。 ゴホゴホとしているわけですが、 咳き込むときって手を拳にしてそこに向かって咳を出すじゃないですか。

あれってなんの意味があるんでしょうね。

別に手で咳の広がりを抑えているわけじゃないですからね。

なんとなくおさまりがいいからやってますけど。

分からないことはgoogle先生ということで 「咳するとき ポーズ」と検索したところ
「合せきのポーズ」というヨガのサイトが出てきました。

・骨盤、下腹部の血行をよくする
・股関節を柔軟にする
・肝臓、前立腺、膀胱を活性化する
・生理時の不快症状および坐骨神経痛の緩和 ・更年期障害の症状を緩和
に効果があるんですって。

体をのばすだけでこんな効果があるなんて・・・!
さあ!みなさんレッツヨガ!
・・・・あれなんの話だっけ。

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